２０２１／４／２４ 「なぜ今、仏教なのか　瞑想・マインドフルネス・悟りの科学　ロバート・ライト　ハヤカワノンフィクション文庫」

なぜ今、仏教なのか　瞑想・マインドフルネス・悟りの科学

読了。 自分の中でも疑問だったことに光が当たったという気がした。人間の意識の何処までが本能なのかということが疑問だったが、この本によるとほとんどすべてが生存戦略で出来上がったものらしい。そして意識上から確認できることはほんの少しでほとんど無意識に選択がされている。あまり理性的な選択というものを信じない方がいいらしい。

この本の様に現代科学の裏付けをしながら説明をされると、瞑想を実践してみようという気にもなる。

解説もよくまとまっていた。けして瞑想向きでない著者が体験したことであるからわかりやすいという指摘はもっともだ。エキスパートが書くと当たり前のハードルがあがってかえってわからないことが多い。コンピュータ関係の本などはそういうことが多い。